Волгоград, 26 ноября 2023 / «Волга-Медиа.ру»/.
Для этого был проведен эксперимент, во время которого участники отказались от употребления сладких напитков и обработанного мяса. Они включили в рацион больше цельнозерновых продуктов, фруктов, овощей и орехов. Оказалось, что эти простые изменения в питании способны продлить человеку жизнь примерно на 10-11 лет, а в некоторых случаях и больше.
Профессор Фаднес обнаружил интересную закономерность: оказалось, что эффект от изменения рациона начинает проявляться сразу после достижения человеком 40-летнего возраста.
Это исследование еще раз подчеркивает важность качества питания для здоровья и долголетия людей, сообщает издание Pronews.
