Волгоград, 22 ноября 2023 / «Волга-Медиа.ру» /.
Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков в своем телеграм-канале рассказал, что вода по утрам позволит разбудить организм. К тому же во время сна человек теряет много воды, поэтому нередко утром в организме наблюдается дефицит жидкости. Это становится причиной сгущения крови, а следовательно, большей нагрузки на сердце.
Вода по утрам будет полезна людям, страдающим проблемами ЖКТ, поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Врач советует за утро выпивать 500 мл чистой воды комнатной температуры или чуть теплой.
Однако этот метод подходит не всем. Так, стоит отказаться от него людям, страдающим заболеваниями почек, имеющим высокое давление или желчные камни.
Медик настоятельно рекомендует, прежде чем вносить какие-то изменения в рацион питания и образ жизни, проконсультироваться с лечащим врачом.
