Волгоградская область, 5 ноября 2023 / «Волга-Медиа.ру»/.
Ученые из финского центра исследований по укреплению здоровья и университета Турку провели исследование, в котором изучали влияние малоподвижного образа жизни на состояние здоровья. Для этого специалисты разделили добровольцев на 2 группы и наблюдали за ними в течение трех месяцев.
Все участники эксперимента носили акселерометр, который определял уровень активности людей в течение суток. Первая группа добровольцев сократила время малоподвижных занятий на 1 час, а вторая – следовала привычному образу жизни, сообщается на сайте университета Турку.
В результате ученые установили, что у добровольцев, которые стали больше двигаться, улучшилось состояние печени, а также показатели здоровья, связанные с регуляцией уровня сахара в крови и чувствительностью к инсулину. Благодаря сокращению времени сидячего образа жизни также снизился риск развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее специалисты Роспотребнадзора рассказали волгоградцам о заболеваниях, которые грозят офисным сотрудникам при нарушении режима работы.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
