Волгоградская область, 18 сентября 2023 / «Волга-Медиа.ру»/.
Как сообщает портал Magazin Novosti, диетологи настойчиво рекомендуют добавлять в рацион богатое белками и антиоксидантами пшено, называя эту крупу суперпродуктом из-за ее разнообразных полезных свойств.
Исследования ученых показали, что употребление пшена положительно сказывается на здоровье. Так, этот продукт способствует снижению уровня сахара и холестерина в крови. Кроме того, крупа нормализует работу пищеварительной системы и улучшает метаболизм, что полезно при похудении.
Также пшено не содержит глютена, что делает его незаменимым для людей, которые страдают целиакией и соблюдают безглютеновую диету. Еще этот продукт способствует выведению из организма токсинов и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Наконец, пшено богато железом, поэтому его рекомендуют есть тем, кто испытывает дефицит этого микроэлемента и страдает анемией.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
