Китайские ученые утверждают, что яркий свет улучшает качество сна при хроническом стрессе

Специалисты из Университета Цзинань в ходе исследования выяснили, что яркий свет улучшает качество сна у мышей, которые находятся в стрессе. Подобный фактор может быть характерен и для человека. Ученые выдвинули гипотезу, что на сон может влиять такая часть мозга, как латеральная хабенула. Считается, что она, получая световые сигналы от глаз, способна регулировать работу других областей мозга, которые отвечают за сон.

Александр Герасимов

Китайские ученые утверждают, что яркий свет улучшает качество сна при хроническом стрессе

Волгоградская область, 10 сентября 2023 / «Волга-Медиа.ру»/

В ходе опытов исследователи установили, что хронический стресс у грызунов приводит к увеличению периода фазы медленного сна. Ввести в норму качество сна мышей удалось с помощью воздействия яркого света.

Также специалисты определили клетки, которые отвечают за нарушение сна при стрессовом состоянии. Ученые пришли к выводу, что светочувствительные нейроны в латеральном коленчатом ядре способствуют замедлению работы нейронов латеральной хабенулы. Именно поэтому, по мнению членов научной группы, использование яркого света может стать эффективным инструментом в борьбе с нарушениями сна.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалистов.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко