Волгоград, 7 сентября 2023 / «Волга-Медиа.ру»/.
По информации ETNT, для уменьшения потребления натрия рекомендуется исключить из рациона фету и твердые сорта сыра, а также полностью заменить жирные молочные продукты на обезжиренные аналоги.
Исключение молочных продуктов из рациона также оказывает положительное воздействие на состояние кожи, уровень "плохого" холестерина, который образуется из-за насыщенных жиров и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, сыр может быть одной из причин частых головных болей из-за наличия тирамина – аминокислоты, которая часто встречается в растительной пище и связана с возникновением мигрени.
Еще одним мотивом для отказа от сыра может служить расстройство желудка и вздутие. У некоторых людей также может быть аллергия на сыр, и в некоторых случаях организм может не производить достаточно ферментов для переваривания молочного сахара.
