Волгоградская область, 12 августа 2023 / «Волга-Медиа.ру» /.
Как сообщает издание Ad-Diyar, грейпфрут богат витаминами С и А, калием и другими важными соединениями. При этом он содержит мало калорий и низкий гликемический индекс, благодаря чему помогает контролировать уровень сахара в крови.
Также употребление этого горьковатого плода способствует снижению артериального давления и предотвращает затвердевание артерий и развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Поскольку в грейпфруте много клетчатки, он усиливает чувство насыщения и надолго утоляет голод. Поэтому его советуют включать в рацион людям, стремящимся похудеть.
Еще этот фрукт может снижать уровень «плохого» холестерина, уменьшать жировые отложения в артериях и снижать риск появления онкологических заболеваний.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
