Волгоград, 9 августа 2023 / «Волга-Медиа.ру»/.
Как сообщает ETNT, употребление темного шоколада может оказать положительное воздействие на стресс и здоровье сердца.
Диетологи объяснили, что такие благотворные свойства темного шоколада связаны с его высоким содержанием какао, которое богато антиоксидантами, включая флавоноиды. Эти вещества способствуют улучшению кровообращения в сердце, снижению кровяного давления и уменьшению риска образования тромбов.
Как отметила диетолог Кортни Д’Анджело, умеренное ежедневное потребление шоколада может снизить вероятность инсульта, предотвратить сердечные заболевания, уменьшить уровень стресса, тревожности и даже помочь справиться с депрессией.
Тем не менее эксперты призывают не злоупотреблять этим продуктом. Несмотря на наличие полезных веществ, таких как магний, который благотворно влияет на мозговую активность, они предостерегают от чрезмерного употребления, так как это может повлиять на уровень сахара в крови и вес.
