Волгоград, 27 мая 2023 / «Волга-Медиа.ру» /.
Подготовка к экзаменам должна быть комплексной. Готовиться к ним надо заранее, считает Денис Судаков, лучший учитель Волгоградской области 2023 года.
Надо иметь кодификатор и спецификацию для того, чтобы разобраться в структуре экзамена.
Следует ознакомиться с критериями оценивания, просмотреть демонстрационные варианты. На основе кодификатора можно сделать чек-лист, где отмечать освоенные темы.
Большая часть экзаменационных заданий проверяет у выпускников умение приводить примеры, аргументировать. Важно уметь работать с теорией, анализировать информацию.
Надо научиться контролировать время на выполнение заданий.
До экзаменов родителям надо обсудить с ребенком, что именно ему придется сдавать. Это поможет совместно создать план подготовки.
Не стоит «накручивать» и превозносить значимость ЕГЭ в жизни ребенка. Волгоградский врач-терапевт Нина Сиротина считает, что здоровье важнее.
Ребенку нужно соблюдать «правило трех восьмерок». Это значит 8 часов на сон, 8 часов на работу и учебу и 8 часов на личное время.
Прогулка на свежем воздухе полезна для организма.
Есть надо 5 раз в день в одно и то же время, из рациона необходимо исключить сладости и газированные напитки. Употреблять лучше фрукты и овощи, курицу, рыбу, яйца. Нельзя злоупотреблять кофе, обычной воды надо выпивать 1,5-2 л в сутки.
Накануне ЕГЭ надо выспаться и хорошо позавтракать. Чтобы успокоить нервы, можно выпить немного валерьянки или пустырника.
Родителям в дни экзаменов надо и самим соблюдать спокойствие.
