Волгоградская область, 14 мая 2023 / «Волга-Медиа.ру»/
Как сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора, в мае у многих людей случается обострение аллергических реакций. Дело в том, что в воздухе наблюдается повышенная концентрация пыльцы различных растений. В результате жители Волгоградской области, восприимчивые к аллергенам, страдают от поллиноза. Нередко симптомами заболевания становятся заложенность носа и насморк, зуд век, отечность и покраснения.
Весной волгоградцы продолжают болеть гриппом и ОРВИ. При этом желание поскорее избавиться от зимней одежды может лишь усугубить заболевание и вызвать осложнения.
Специалисты советуют употреблять продукты, которые помогут укрепить иммунитет. Во время самого теплого весеннего месяца стоит обращать внимание на молодой горошек, картофель, цветную и белокочанную капусту. Кроме того, максимальную пользу для организма сохраняют свежие помидоры и огурцы, свекла, редис, спаржа и цуккини.
Зелень поможет нормализовать обменные процессы. Лучше всего добавлять в блюда зеленый лук, водяной кресс-салат, базилик, рукколу, петрушку, сельдерей, шпинат и щавель. Обязательно нужно включить в свой рацион первые ягоды: клубнику, землянику и черешню.
