Волгоградская область, 12 мая 2023 / «Волга-Медиа.ру»/.
Как сообщает портал Fakt, всего 100 граммов клубники могут удовлетворить суточную потребность взрослого человека в витамине С. Это органическое соединение способствует усвоению железа, замедляет старение, защищает организм от болезней сердца и печени. Также ягода богата фолиевой кислотой, которая поддерживает работу мозга.
Еще в клубнике содержатся эллаговая кислота, кверцетин, кемпферол – вещества, которые защищают организм от развития онкологических заболеваний.
Кроме того, вкусная ягода регулирует пищеварение, ускоряет обмен веществ, очищает желудочно-кишечный тракт, защищает от атеросклероза. Для сохранения красоты кожи рекомендуется использовать клубнику в качестве маски для лица.
Однако при употреблении этого вкусного продукта важно соблюдать меру.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.