Названа ягода, которая защищает от болезней сердца и рака

Клубника содержит витамины А, В и С, а также фолиевую кислоту, калий, фосфор, цинк и йод, которые необходимы организму. Поэтому употребление ягоды принесет не только удовольствие, но и пользу для здоровья.

Олег Пименов

Названа ягода, которая защищает от болезней сердца и рака

Волгоградская область, 12 мая 2023 / «Волга-Медиа.ру»/.

Как сообщает портал Fakt, всего 100 граммов клубники могут удовлетворить суточную потребность взрослого человека в витамине С. Это органическое соединение способствует усвоению железа, замедляет старение, защищает организм от болезней сердца и печени. Также ягода богата фолиевой кислотой, которая поддерживает работу мозга.

Еще в клубнике содержатся эллаговая кислота, кверцетин, кемпферол – вещества, которые защищают организм от развития онкологических заболеваний.

Кроме того, вкусная ягода регулирует пищеварение, ускоряет обмен веществ, очищает желудочно-кишечный тракт, защищает от атеросклероза. Для сохранения красоты кожи рекомендуется использовать клубнику в качестве маски для лица.

Однако при употреблении этого вкусного продукта важно соблюдать меру.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»