Волгоград, 10 мая 2023 / «Волга-Медиа.ру» /.
Бельгийский математик Адольф Кетле предложил формулу для определения индекса массы тела. ИМТ рассчитывают как соотношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах.
Как рассказали в региональном управлении Роспотребнадзора, правильный ИМТ варьируется в пределах от 18,5 до 25. Лишний вес повышает риск заболеваний сердца, сосудов, диабета 2-го типа, онкологии, остеоартрита, преждевременной смерти.
Индекс массы тела у волгоградцев менее 18,5 говорит о недостатке веса, а выше нормы - об ожирении.
Следует измерить окружность талии: мужчинам с талией больше 94 см, а женщинам более 80 см надо сбросить вес в независимости от ИМТ.
Но желательна консультация врача.
Читайте также: Диета и тренировки: названы привычки, которые помогут улучшить память
