Эксперты раскрыли несколько неожиданных свойств сыра

Сыр способен уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Алина Подрезова

Эксперты раскрыли несколько неожиданных свойств сыра

Волгоград, 8 мая 2023 / «Волга-Медиа.ру» /.

Так, сыр содержит в себе большое количество кальция, необходимого для здоровья костей. Всего в одном маленьком кусочке есть суточная доза этого элемента, передает ETNT.

Также в составе большей части сыров содержатся пробиотики, улучшающие пищеварение. Этот продукт может помочь также предотвратить заболевания сердца.

Однако следует помнить, что злоупотреблять сыром нельзя из-за его насыщенности жирами и высокой калорийности. А тем, у кого есть лактозная непереносимость, лучше и вовсе исключить этот продукт из рациона.

Больше всего лактозы содержится в таких видах сыра, как сливочный и рикотта.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»