Диетологи назвали привычки, вызывающие вздутие живота

Некоторые ежедневные привычки могут провоцировать в животе метеоризм.

Елизавета Дарищева

Диетологи назвали привычки, вызывающие вздутие живота

Волгоград, 6 мая 2023 / «Волга-Медиа.ру»/.

Как сообщает издание ETNT, курение может привести к вздутию живота. Исследование, опубликованное в Скандинавском журнале гастроэнтерологии, выявило, что курение было связано с функциональным вздутием живота и запорами.

У людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника (СРК), психический стресс может вызвать спазмы в толстой кишке, что приводит к дискомфорту, боли и метеоризму. Стоит найти способы эффективно справляться со стрессом, чтобы свести к минимуму риск вздутия живота.

В наш ежедневный рацион входит так много разных продуктов и ингредиентов, что употребления чего-то немного отличного от обычного может быть достаточно, чтобы вызвать метеоризм.

Будь то сладкая газировка или обычная газированная вода, лучше избегать этих напитков, чтобы уменьшить вздутие живота. Углекислый газ в этих напитках увеличивает объем желудка и стимулирует рецепторы растяжения, что приводит к дискомфорту в эпигастрии, известному как вздутие живота, сообщает Journal of Nutrition.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»