Волгоградская область, 21 марта 2023 / «Волга-Медиа.ру» /
Ученые из Калифорнийского университета наблюдали за 1401 испытуемым в течение 14 лет.
Так, у 75,7% увеличился дневной сон на 11 минут, однако вместе с тем у них повышался и риск развития деменции, передает Sina.
Также спустя 6 лет эксперты выявили у 24% испытуемых развитие болезни Альцгеймера, хотя до исследования их когнитивные способности соответствовали норме. Ученые уверены, что это напрямую связано с продолжительностью дневного сна.
Однако среди молодежи это исследование не проводилось, поэтому в результатах нельзя быть уверенными. Главное – держать под контролем продолжительность дремоты и ее частоту, не засыпать сразу после еды и в слишком позднее время.
