Ученые выяснили, что частый дневной сон приводит к развитию деменции

Сон после обеда может зарядить человека энергией на оставшуюся половину дня. Однако американские ученые предупредили, что в некоторых случаях привычка может привести к серьезным проблемам со здоровьем.


Волгоградская область, 20 марта 2023 / «Волга-Медиа.ру» /

Исследователи из Калифорнийского университета пришли к выводу, что частый дневной сон способствует снижению когнитивных способностей. Для этого они изучили состояние здоровья 1401 человека.

Оказалось, что у 75,7% добровольцев продолжительность послеобеденного отдыха увеличивалась с возрастом. При этом через 6 лет после начала исследования некоторым участникам диагностировали деменцию. Ученые доказали, что одним из факторов развития слабоумия в пожилом возрасте может стать долгий дневной сон.

Сиеста длительностью более 1 часа может на 40% повысить шансы развития заболеваний нервной системы, в том числе болезни Альцгеймера.

Авторы статьи подчеркнули, что их исследование не ставит точку в вопросе изучения влияния послеобеденного сна, сообщает издание Sina.com. Для подтверждения полученных выводов нужны дополнительные исследования.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.