Волгоград, 3 марта 2023 / «Волга-Медиа.ру» /.
Чеснок ценится не только за антибактериальные и противовирусные свойства. Он также является источником аминокислот и флавоноидов, содержит калий, кальций, магний, витамины А, В1, В2, С.
Продукт облегчает недомогание, положительно действует на систему кровообращения, понижает уровень холестерина в крови, подавляет рост раковых клеток, уменьшает риск инсультов и инфарктов.
Польское издание Interia в статье раскрывает секрет, когда лучше всего есть чеснок.
Эксперты считают, что чеснок лучше всего в пищу употреблять утром. Надо натощак съесть один зубчик, запивая стаканом воды. Так он сильнее всего воздействует на организм. Регулярное употребление таким образом чеснока очистит организм от токсинов.
Однако важно не только время суток, но и то, в какой форме съедать этот продукт. В измельченном чесноке больше всего полезных ингредиентов. Тогда вещество аллиин распадается на аллицин, имеющий бактерицидное действие. Таким образом, перед употреблением натощак с утра зубчик чеснока измельчают ножом. Измельченный чеснок будет действовать так же, как свежевыжатый чесночный сок. Минусом такого приема овоща может стать неприятный запах изо рта.
Отметим, что чеснок нельзя людям с проблемами ЖКТ и низким давлением. Материал носит информационный характер, нужна консультация врача.
