Волгоградская область, 15 января 2023 / «Волга-Медиа.ру»/.
В журнале JAMA Internal Medicine было опубликовано исследование ученых Гарвардского университета. Они заявили, что одна из моделей здорового питания снижает риск преждевременной смерти на 20%.
Так, для предотвращения наступления смерти от сердечных, онкологических, респираторных заболеваний необходимо употреблять больше бобовых, орехов, овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
Специалисты изучили данные 119 тысяч испытуемых. Раз в четыре года они заполняли анкету о своем самочувствии. Также мужчины и женщины были поделены на 4 группы с разными диетами, однако в каждой были указанные продукты. Этот эксперимент длился 36 лет.
