Роспотребнадзор рассказал волгоградцам, как избежать «офисных» болезней

Работа в большом коллективе и в офисных условиях повышает риск появления заболеваний. Специалисты напомнили гражданам правила, которые помогут предотвратить развитие проблем со здоровьем.

Олег Пименов

Роспотребнадзор рассказал волгоградцам, как избежать «офисных» болезней

Волгоградская область, 14 января 2023 / «Волга-Медиа.ру»/.

Как сообщили в регуправлении Роспотребнадзора, в большом коллективе могут распространяться вирусные инфекции. Если у вас появились симптомы ОРВИ, следует остаться дома и начать лечение. При этом от людей с признаками болезни рекомендуется держаться подальше. Также необходимо дезинфицировать поверхности и проветривать помещение.

Особенности офисной работы могут привести к головной боли, скованности в спине и неприятным ощущениям в руках. Эксперты советуют делать перерывы, менять деятельность, периодически выполнять упражнения. Трудиться следует за комфортным столом, в удобном кресле с поддержкой поясницы.

Для сохранения здоровья глаз рекомендуется отрегулировать яркость экрана и обеспечить хорошее освещение в помещении.
Предотвратить появление ожирения поможет изменение пищевых привычек. Необходимо отказаться от перекусов за рабочим столом, фастфуда, бутербродов или кондитерских изделий. Следует употреблять полезную еду и контролировать вес.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии