Названы 5 привычек, которые продлевают жизнь и предотвращают деменцию

По словам экспертов, болезнь Альцгеймера неизлечима. Специалисты еще полностью не изучили особенности возникновения этого недуга, однако они установили, что некоторые привычки могут предотвратить или отсрочить появление деменции.

Олег Пименов

Названы 5 привычек, которые продлевают жизнь и предотвращают деменцию

Волгоградская область, 14 января 2023 / «Волга-Медиа.ру»/.

Специалисты из Медицинского центра университета Раш в США провели исследование и установили связь между образом жизни, ожидаемой продолжительностью жизни и риском развития заболеваний.

Участники эксперимента придерживались определенных привычек: регулярно читали и разгадывали головоломки, придерживались средиземноморской диеты, отказались от курения и ограничили потребление алкоголя, а также уделяли минимум 150 минут физическим упражнениям каждую неделю.

В результате ученые выяснили, что у мужчин старше 65 лет, которые следовали 4-5 полезным привычкам, ожидаемая продолжительность жизни увеличилась на 5,7 лет, а риск возникновения болезни Альцгеймера снизился на 5,9%.

Женщины старше 65 лет, которые придерживались указанных привычек, продолжительность жизни выросла на 3,1 года, а риск развития деменции уменьшился на 8,5%, сообщает Sina.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии