Волгоградская область, 14 января 2023 / «Волга-Медиа.ру»/.
Специалисты из Медицинского центра университета Раш в США провели исследование и установили связь между образом жизни, ожидаемой продолжительностью жизни и риском развития заболеваний.
Участники эксперимента придерживались определенных привычек: регулярно читали и разгадывали головоломки, придерживались средиземноморской диеты, отказались от курения и ограничили потребление алкоголя, а также уделяли минимум 150 минут физическим упражнениям каждую неделю.
В результате ученые выяснили, что у мужчин старше 65 лет, которые следовали 4-5 полезным привычкам, ожидаемая продолжительность жизни увеличилась на 5,7 лет, а риск возникновения болезни Альцгеймера снизился на 5,9%.
Женщины старше 65 лет, которые придерживались указанных привычек, продолжительность жизни выросла на 3,1 года, а риск развития деменции уменьшился на 8,5%, сообщает Sina.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
