Волгоградская область, 8 января 2023 / «Волга-Медиа.ру»/.
Изменение в рационе поможет сохранить здоровье. В первую очередь следует ограничить потребление некоторых продуктов. Так, большое количество соленой еды может негативно сказаться на состоянии организма: повысится кровяное давление, возрастет риск закупорки сосудов, увеличится нагрузка на почки. Поэтому стоит есть меньше поваренной соли.
Также рекомендуется соблюдать меру при употреблении белого сахара. Эта сладкая добавка может привести к ожирению и диабету.
Большое количество белого мяса в рационе может привести к увеличению массы тела, повышению уровня липидов в крови, появлению гиперлипидемии, развитию различных сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Это связано с большим количеством жиров в этом продукте.
А вот от грибов и черного риса отказываться не стоит. Они содержат много полезных веществ, улучшают состояние кожи, предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Sohu.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
