Эксперты перечислили лучшие продукты для эффективного похудения

Употребление ряда продуктов поможет желающим похудеть и достичь идеальной фигуры.

Марина Поляничко

Эксперты перечислили лучшие продукты для эффективного похудения


Волгоград, 8 января 2023 / «Волга-Медиа.ру» /.

По данным портала EatThisNotThat, правильный набор продуктов должен содержать минералы, клетчатку, витамины, антиоксиданты.

Лучшими фруктами для эффективного похудения диетологи считают грейпфруты, апельсины, лимоны, лаймы. В них содержится мало калорий, но много клетчатки.
Черника богата полезными веществами – ягода помогает снизить риск ожирения и диабета.

Полезны овощи – такие как брокколи и даже картофель. Они снижают риск развития онкологических заболеваний, обладают противовоспалительными свойствами.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии