Волгоград, 4 января 2023 / «Волга-Медиа.ру» /.
Американские исследователи считают, что регулярное потребление большого количества воды снижает число хронических заболеваний и снижает процесс старения. Такие результаты дало масштабное исследование с участием 11 тысяч человек старше 30 лет, сообщает издание Daily Mail.
В итоге выяснилось, что у взрослых людей с высоким уровнем натрия в крови на 64% выше риск встретиться с хроническими заболеваниями. При этом показатель увеличивается при минимальном количестве потребленной жидкости.
Кроме того, при нехватке воды резко увеличивается риск повреждения ДНК и образования воспалений в организме. Это вызывает ускорение процесса старения клеток и тканей и может привести к образованию злокачественных образований.
Чтобы снизить риски, медики советуют пить достаточное количество жидкости каждый день. Многочисленные исследования показали, что для взрослого человека – это 8 стаканов.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
