Волгоградская область, 26 декабря 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.
У людей в возрасте старше 60 лет, которые каждый день делают от 6000 до 9000 шагов, риск инсульта или сердечного приступа снижается на 40-50%. К такому выводу пришли специалисты из Массачусетского университета в Амхерсте, которые проводили наблюдение в течение 6 лет.
В рамках эксперимента ученые изучили 23 научные работы с участием порядка 70 тыс. добровольцев, которые проходили от 6000 до 8000 шагов ежедневно. Также эксперты рассмотрели, как пешие прогулки влияют на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
При этом ученые не обнаружили связи между интенсивностью ходьбы и улучшением здоровья сердца, пишет Study Finds.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
