Волгоград, 25 декабря 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
Ученые из Абердинского университета, а также университета Суррея считают, что плотный завтрак помогает избежать проблем с желудком. Они провели эксперимент, в котором приняли участие 30 добровольцев. Людям предложили специальную диету для похудения.
Некоторые участники много ели утром, а остальные больше ели вечером. Ученые выяснили, что время приема еды не влияет на метаболизм.
Однако плотный завтрак более полезен в борьбе с перееданием, передает издание Science Focus. Он на долгое время избавляет от чувства голода, поэтому в новогоднюю ночь, чтобы не переесть, нужно плотно подкрепиться утром и в обед.
