Как избежать переедания за новогодним столом, рассказали эксперты

В новогоднюю ночь, когда на столе много разнообразных блюд, многие не могут отказать себе в праздничных угощениях. Но переедание может плохо повлиять на состояние организма.

Марина Поляничко

Как избежать переедания за новогодним столом, рассказали эксперты


Волгоград, 25 декабря 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

Ученые из Абердинского университета, а также университета Суррея считают, что плотный завтрак помогает избежать проблем с желудком. Они провели эксперимент, в котором приняли участие 30 добровольцев. Людям предложили специальную диету для похудения.

Некоторые участники много ели утром, а остальные больше ели вечером. Ученые выяснили, что время приема еды не влияет на метаболизм.

Однако плотный завтрак более полезен в борьбе с перееданием, передает издание Science Focus. Он на долгое время избавляет от чувства голода, поэтому в новогоднюю ночь, чтобы не переесть, нужно плотно подкрепиться утром и в обед.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии