Употребление яиц может улучшить умственные способности

Известно, что яйца помогают уменьшить воспаление, нарастить мышечную массу и укрепить иммунитет. Последнее исследование установило, что этот питательный продукт может улучшить когнитивные способности человека.

Олег Пименов

Употребление яиц может улучшить умственные способности

Волгоградская область, 30 ноября 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Ученые провели эксперимент при участии 79 добровольцев в возрасте от 18 до 75 лет. В рамках исследования специалисты проводили тесты и оценивали умственные способности людей в разных условиях.

В результате исследователи выяснили, что после употребления яиц у добровольцев улучшились показатели реакции. Однако психомоторная бдительность осталась без изменений. Эксперты подчеркнули, что у них еще нет точных данных, какие именно вещества, содержащиеся в этих продуктах, оказывают положительное влияние на когнитивные способности.

При этом специалисты отмечают, что людям необходимо соблюдать сбалансированную диету и включать в рацион все, что необходимо организму для оптимальной работы. Так, рекомендуется употреблять цельнозерновые, фрукты, овощи и нежирные белки, сообщает портал Eat This, Not That.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»