Какие продукты полезно употреблять во время простуды, рассказал врач

Осень – сезон простуд и ОРВИ. Помочь организму справиться с болезнью помогут некоторые овощи и фрукты.

Марина Поляничко

Какие продукты полезно употреблять во время простуды, рассказал врач



Волгоград, 26 ноября 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

Как передает издание ETNT, врач-диетолог Эми Гудсон считает, что в сезон простуд надо пить свежевыжатый апельсиновый сок и зеленый чай – в них есть витамин С и антиоксиданты.

Кроме того, будут полезны капуста, финики, стручковая фасоль, манго, гранаты, а также тыква.

В процессе выздоровления от вирусного заболевания большую роль играет цинк. Он есть в орехах, говядине, бобовых, темном шоколаде.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»