Волгоградская область, 23 ноября 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.
Эксперты отмечают, что организм к холодной воде следует приучать постепенно. Купание необходимо начинать с привычной температуры, а затем постепенно снижать ее. При этом в первую очередь необходимо направлять струю на ноги и предплечья.
Холодный душ положительно сказывается на здоровье человека. Так, эта привычка способствует улучшению кровообращения, помогает избавиться от пигментных пятен на коже и предотвращает варикозное расширение вен на ногах.
Кроме того, купание в холодной воде активирует выработку веществ, которые влияют на хорошее настроение и повышают устойчивость к стрессу.
Также холодный душ укрепляет иммунитет, уменьшает целлюлит, удаляет остаточные токсины, предотвращает развитие воспалительных процессов и положительно влияет на здоровье волос.
Однако следует помнить, что купание в прохладной воде не рекомендовано людям, страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Беременным женщинам, людям с гипертиреозом и проблемами со сном следует проконсультироваться со специалистом-врачом, сообщает Interia.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
