Укрепляет иммунитет и улучшает настроение: полезные свойства холодного душа

Многие люди предпочитают купаться в теплой воде. Однако иногда следует принимать прохладный душ. Такая привычка поможет укрепить иммунитет и положительно скажется на здоровье.

Олег Пименов

Укрепляет иммунитет и улучшает настроение: полезные свойства холодного душа

Волгоградская область, 23 ноября 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Эксперты отмечают, что организм к холодной воде следует приучать постепенно. Купание необходимо начинать с привычной температуры, а затем постепенно снижать ее. При этом в первую очередь необходимо направлять струю на ноги и предплечья.

Холодный душ положительно сказывается на здоровье человека. Так, эта привычка способствует улучшению кровообращения, помогает избавиться от пигментных пятен на коже и предотвращает варикозное расширение вен на ногах.

Кроме того, купание в холодной воде активирует выработку веществ, которые влияют на хорошее настроение и повышают устойчивость к стрессу.

Также холодный душ укрепляет иммунитет, уменьшает целлюлит, удаляет остаточные токсины, предотвращает развитие воспалительных процессов и положительно влияет на здоровье волос.

Однако следует помнить, что купание в прохладной воде не рекомендовано людям, страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Беременным женщинам, людям с гипертиреозом и проблемами со сном следует проконсультироваться со специалистом-врачом, сообщает Interia.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии