Специалисты рассказали о полезных для здоровья свойствах винограда

Виноград может благотворно повлиять на состояние здоровья, однако не следует злоупотреблять этим фруктом.

Елизавета Дарищева.

Специалисты рассказали о полезных для здоровья свойствах винограда

Волгоград, 15 ноября 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

Как сообщает издание ETNT, виноград содержит довольно много сахара, именно поэтому его рекомендуется есть в умеренных количествах – тогда он принесет много пользы здоровью.

Так, виноград очень полезен для мозга. По словам ученых, он улучшает память и повышает уровень концентрации внимания. Антиоксидантные соединения в ягодах винограда помогают минимизировать окислительный стресс в мозге, что защищает его от снижения когнитивных способностей и потери памяти с возрастом.

Хроническое воспаление ассоциируется, как утверждают медики, с развитием новообразований, болезнями сердца, астмой, диабетом 2-го типа и ревматоидным артритом. Однако все те же антиоксиданты, такие как витамины С и К, полифенолы, катехины и антоцианы, помогают уменьшить воспаление.

Кроме того, виноград может помочь сбалансировать кровяное давление, так как он богат калием и содержит мало натрия.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии