Волгоград, 11 ноября 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
По словам главного внештатного детского специалиста облздрава врача-офтальмолога Владимира Ковылина, ухудшение зрения можно затормозить, если придерживаться техники безопасности.
Для сохранения здоровья глаз школьника важен режим труда и отдыха. Непрерывно заниматься учебой в 1–4-х классах можно 7–10 минут, в 5–11 классах – 10–15 минут. Примерно такой же тайминг следует соблюдать при работе за компьютером. В перерывах специалисты советуют делать простые упражнения для глаз.
Очень важно и правильно сидеть за столом. Спина и шея школьника должны быть прямыми, чтобы наклон головы не нарушал кровообращение. Стоит уделить внимание и хорошему освещению рабочего места.
Рекомендуется и сократить время пользования смартфоном. Небольшие экраны с мелкими деталями наносят существенный вред зрению, и может развиться близорукость.
Врач напоминает волгоградцам, что важно беречь здоровье глаз с детства. Если упустить этот важный момент в юном возрасте, то дальше проблем будет только больше.
