Волгоградская область, 5 ноября 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
Издание Pro News пишет, что для того, чтобы сохранять стройную фигуру, недостаточно заниматься спортом и соблюдать здоровое питание.
Безусловно, эти факторы очень важны, однако не менее значимым является здоровый сон.
Если человек регулярно не высыпается, то повышается вероятность того, что он столкнется с ожирением. Особенно увеличивается риск вернуть вес, который был потерян после похудения.
Также из-за некачественного сна повышается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты подчеркивают, что значительный процент взрослых людей не высыпаются, что чревато серьезными проблемами со здоровьем.
