Названы продукты, которые вредят нормальной работе печени

Человеческий организм сильно зависит от того, какой именно строительный материал в виде пищи в него попадает. Специалисты Роскачества составили список пищи, способной навредить одному из самых важных внутренних органов.

Василий Бахолдин

Названы продукты, которые вредят нормальной работе печени

Волгоград, 3 ноября 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

Печень – важный орган, который выполняет много задач. Он вырабатывает белки, холестерин, расщепляет токсины. Однако его работа во много зависит от питания, которое получает человек.

Если проблемы с работой внутреннего органа уже имеются, то важно придерживаться назначенной врачом диеты. При этом некоторые продукты лучше вовсе исключить, советуют специалисты Роскачества.

Прежде всего нужно отказаться от алкоголя. Именно он является одним из негативных факторов при развитии жировой болезни печени и ряда других нарушений.

Следует держаться подальше от продуктов, содержащих много сахара. Его высокий уровень в организме увеличивает количество жира, который накапливается в печени.

Жареная пища содержит очень много жира и слишком мало полезных веществ. По возможности ее количество нужно снизить до минимума.

Большое количество соли также представляет опасность для печени. Уровень потребления вещества должен быть менее 2300 мг в сутки. Если у человека проблемы с давлением, то количество соли стоит снизить до 1500 мг.

Нежелательными продуктами при нарушениях работы печения являются белый хлеб и рис. Эти продукты значительно повышают уровень сахара в крови и содержат слишком мало клетчатки.

Кроме того, стоит отказаться от потребления красного мяса и мясных деликатесов. Продукт содержит много насыщенных жиров, переработать которые для печени довольно сложно.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»/ Сергей Каширский / архив.