Волгоград, 24 октября 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
Так, с самого утра и в течение всего дня очень важно пить необходимое количество воды. Медики заявили о тесной связи между обезвоживанием и высоким уровнем сахара в крови, передает ETNT.
Также ни в коем случае нельзя допускать пропуск завтрака. Именно утренний прием пищи стабилизирует уровень сахара в крови. Человеку нельзя голодать, иначе тогда начнется выработка сахара организмом при глюконеогенезе.
Помимо этого, важен правильный подбор продуктов для завтрака. Диетологи рекомендуют в качестве первого приема пищи употреблять яйца, йогурты, протеиновые смузи и другие белковые блюда.
