Волгоград, 21 октября 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
Диетологи Крутика Нанавати и Лиза Ричардс перечислили продукты, мешающие сбросу лишнего веса.
Так, одним из самых худших продуктов, мешающих похудению, диетологи признали рафинированную муку из-за ее большой калорийности и высокого гликемического индекса. Лучше заменить ее на миндальную или цельнозерновую.
Лиза Ричард порекомендовала перестать использовать растительное масло, причем как для жарки, так и для варки. По словам эксперта, в масле содержится множество пустых калорий.
Вместо этого продукта диетологи советуют использовать либо бальзамический уксус, либо воду.
