Волгоград, 19 сентября 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
Как сообщает издание ETNT, высокобелковые закуски помогут умерить желание съесть какую-нибудь вредную пищу, что благоприятно скажется на процессе похудения.
Так, быстрой и легкой закуской являются фисташки. По словам специалистов, эти орешки богаты белком, клетчаткой и полезными жирами, которые способствуют насыщению.
Хорошо для рациона худеющих подойдут и яйца вкрутую. Они тоже являются отличным источником белка, а также содержат питательные вещества, поддерживающие контроль веса, утверждают эксперты.
Кроме того, специалисты выделяют и вяленую говядину. Она не только вкусная, но и полезная – в ней есть много белка, а также витаминов и минералов, таких как железо, цинк, витамин В12, фолиевая кислота и фосфор.
