Волгоград, 9 августа 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
В ведомстве отметили, что самая распространенная в регионе малина – садовая. В ней много сахаров, органических кислот, витаминов С, В2, В6, В, РР, Е, пектиновых веществ, каротина.
При простуде помогает малиновое варенье. Чай с ним поможет снижению температуры.
Также малина способствует работе мозга – антиоксиданты спасают от возрастных ухудшений памяти. Ягода помогает росту нервных клеток в головном мозге.
По словам специалистов, пищевые волокна и полифенолы в малине снижают уровень сахара в крови, предотвращают резкие его скачки.
Малина защищает сердце – уменьшаются риски смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, снижает кровяное давление, разжижает кровь, снижая риск тромбозов.
Малина помогает сбросить лишний вес. Как рассказали в Роспотребнадзоре, животные, которые ели жирную пищу, получая высокие дозы кетонов из малины, меньше набирали веса, чем те подопытные, которые обходились без малины.
Также сладкая ягода помогает бороться с артритом и защищает от старения кожу.
