Волгоградцам перечислили продукты, богатые антиоксидантами

Региональное Управление Роспотребнадзора напомнило о важности правильного питания.

Марина Поляничко

Волгоградцам перечислили продукты, богатые антиоксидантами


Волгоград, 20 июля 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Антиоксиданты – это вещества, помогающие защитить клетки от повреждений активными формами кислорода (АФК). Специалисты регионального Роспотребнадзора опубликовали памятку о том, в каких продуктах они содержатся и насколько для человека вредны АФК.

Когда человек соблюдает принципы правильного питания, проблем с уровнем антиоксидантов в организме у него не возникнет. Установлено, что люди, употребляющие много овощей, ягод и фруктов находятся в самом выгодном положении в плане возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, онкологии.

Полезные антиоксиданты содержатся в ягодах, специях, травах (мята, орегано, корица, шалфей), манго, сушеных овощах, неочищенных орехах, бобовых, крупах, темном шоколаде.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии