Волгоград, 15 июля 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.
Издание Daily Express сообщает, что людям с высоким уровнем холестерина нужно есть больше бамии.
В идеале такой пищей стоит полностью заменить картофель в рационе. Организм будет насыщаться полифенолами, а эти вещества очень важны для нормализации баланса холестерина в организме.
В целом эксперты рекомендуют обращать внимание на цветные овощи. Хорошим выбором будет баклажан, он тоже богат полезными полифенолами.
Указанные вещества также снижают риски столкнуться с инсультом.
