Названы привычки, которые незаметно разрушают здоровье

Образ жизни играет важную роль в сохранении здоровья. Некоторые повседневные привычки, которые кажутся безобидными, могут стать причиной плохого самочувствия.

Олег Пименов

Названы привычки, которые незаметно разрушают здоровье

Волгоградская область, 4 июля 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Среди опасных для здоровья привычек выделяется злоупотребление сахаром, который провоцирует ожирение, диабет и повышает риск развития заболеваний сердца. Кроме того, от избытка сахара в рационе возрастает вероятность инсульта и инфаркта в будущем.

Многие люди живут с жиром на животе и не обращают на него внимания. Однако последние исследования установили, что подобное ожирение может стать причиной развития диабета, гипертонии, астмы, деменции и даже онкологических заболеваний. Это связано с тем, что висцеральный жир окружает внутренние органы и высвобождает воспалительные молекулы.

Еще одна причина ухудшения самочувствия – сидячий образ жизни. При этом он опасен даже для тех людей, которые занимаются спортом. По словам ученых, частое сидение повышает уровень сахара в крови и провоцирует выброс инсулина. В связи с этим растет риск развития диабета и болезни сердца.

Также постепенное разрушение здоровья связано с употреблением алкоголя и вредных пищевых добавок, передает портал Eat This, Not That!.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии