Волгоградская область, 29 июня 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.
Интервальное голодание – это особый режим питания с делением суток на периоды, когда человек голодает и питается. Именно в «окне голода» диетологи советуют полностью отказаться от пищи и пить больше воды, травяных чаев и кофе без сливок и сахара.
Оказывается, интервальное голодание не только способствует похудению, но и восстанавливает поврежденные клетки нервов. Подробные данные исследования были обнародованы в издании Nature.
Стоит помнить, что интервальное голодание не рекомендуется практиковать людям, страдающим какими-либо хроническими болезнями.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
