Медики рассказали о связи мигрени и питания

Мигрени считаются главной бедой человека, живущего в постоянном стрессе. Однако от них можно избавиться, соблюдая несколько важных правил.

Алина Подрезова

Медики рассказали о связи мигрени и питания

Волгоградская область, 13 июня 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

Профессор Шай Датта, директор отделения когнитивной неврологии в больнице университета Лангоне перечислила несколько мер самопомощи. Сделав их привычками, человек способен значительно уменьшить частоту приступов головной боли.

Во-первых, страдающему от мигреней нужно наладить полноценный и регулярный сон. А помочь сохранять спокойствие на протяжении дневного дня могут помочь медитации, ароматерапия и другие похожие способы.

Во-вторых, необходимо немного скорректировать рацион, а именно уменьшить в нем количество сыра. Он повышает кровяное давление и обладает сосудосуживающим действием, также может спровоцировать мигрень, передает издание Eat This Not That! (ETNT).

Фото: pexels.com
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии