Волгоградская область, 9 июня 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.
Результаты работы появились в журнале Arthritis & Rheumatology.
Медики обнаружили, что ходьба поможет облегчить частые боли в коленях у людей в возрасте 50 лет и старше с диагнозом «остеоартрит коленного сустава». Кроме того, результаты исследования показывают, что прогулки станут эффективным средством для уменьшения повреждения сустава.
Исследователи проанализировали данные людей, которые регулярно занимаются ходьбой, и тех, кто игнорирует такую физическую нагрузку. Оказалось, что в первом случае участники исследования на 40% меньше сталкивались с повторными болями в коленях.
Кроме того, регулярная ходьба улучшит работу сердечно-сосудистой системы, уменьшит риски развития ожирения, диабета и некоторых видов онкологии, передает Daily Express.
