Волгоград, 6 июня 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
Специалисты Кембриджского университета считают, что ключевую роль в профилактике развития ожирения играет именно контроль аппетита. Также эксперты перечислили продукты, контролирующие аппетит.
Так, по словам ученых, наибольшую пользу организму принесет регулярное употребление орехов. Они способны быстро насытить и снизить аппетит, что обусловлено их медленным перевариванием.
Также эксперты рекомендуют добавить в рацион авокадо и морковь. В них содержатся особые волокна, позволяющие контролировать аппетит. В этот же список вошли и некоторые напитки, в частности зеленый чай.
