Эксперты заявляют, что употребление орехов способствует похудению

Именно добавление в рацион орехов способствует снижению аппетита и профилактике ожирения.

Алина Подрезова

Эксперты заявляют, что употребление орехов способствует похудению

Волгоград, 6 июня 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

Специалисты Кембриджского университета считают, что ключевую роль в профилактике развития ожирения играет именно контроль аппетита. Также эксперты перечислили продукты, контролирующие аппетит.

Так, по словам ученых, наибольшую пользу организму принесет регулярное употребление орехов. Они способны быстро насытить и снизить аппетит, что обусловлено их медленным перевариванием.

Также эксперты рекомендуют добавить в рацион авокадо и морковь. В них содержатся особые волокна, позволяющие контролировать аппетит. В этот же список вошли и некоторые напитки, в частности зеленый чай.

Фото: pexels.com
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии