Врачи назвали главные причины появления подкожного жира

Висцеральный жир накапливается в брюшной полости и располагается рядом с жизненно важными органами, включая печень, желудок и кишечник. Он может стать причиной серьезных недугов. Такой жир повышает вероятность инфаркта, диабета, жировой болезни печени и апноэ.

Илья Клышников

Врачи назвали главные причины появления подкожного жира

Волгоградская область, 29 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Основная причина наличия висцерального жира – неправильная диета. Лишние килограммы в районе живота практически наверняка начнут скапливаться, если рацион состоит из большого количества сахара, переработанной пищи и простых углеводов.

Фруктоза ускоряет развитие жировых клеток, особенно висцерального жира, передает Daily Express. Чтобы избавиться от него, диетологи советуют увеличить потребление богатых клетчаткой фруктов и овощей, а также белка. Последний еще и снижает уровень грелина – гормона, повышающего аппетит, и ускоряет обмен веществ.

К другим причинам подкожного жира относят недостаток физической активности, слишком много стресса, мало сна, курение.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии