Специалисты перечислили пять побочных эффектов от употребления огурцов

Помимо плюсов, употребление огурцов также имеет и определенные минусы.

Алина Подрезова

Специалисты перечислили пять побочных эффектов от употребления огурцов

Волгоград, 26 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Как передает издание Eat This, Not That, гликемический индекс огурца составляет всего 15, поэтому его можно употреблять людям с сахарным диабетом. А так как этот овощ на 95% состоит из воды, он отлично насыщает организм влагой и снижает риск возникновения обезвоживания.

Калорийность огурца равняется всего лишь 16 ккал, этот продукт считается диетическим, а клетчатка в его составе помогает бороться с запорами.

Однако есть и минусы в употреблении огурцов. В составе этих овощей содержится кукурбитацин, который считается причиной расстройства ЖКТ и несварения. Но возникает он только в том случае, если вы съедите слишком много огурцов.

pixabay.com
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии