Диетолог назвал самые полезные продукты для роста волос

Диетолог Эрик Берг заверяет, что сыр, шпинат и красное мясо считаются самыми лучшими продуктами для густоты и роста волос.

Алина Подрезова

Диетолог назвал самые полезные продукты для роста волос

Волгоград, 26 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Диетолог из США Эрик Берг в издании «Доктор Питерс» перечислил наиболее полезные продукты для роста волос. Так, по словам специалиста, в рацион нужно включить побольше продуктов с содержанием железа. К ним относятся яйца, красное мясо, печень, сыр и горький шоколад. Помимо этого, полезными будут гречка, фасоль, шпинат, фундук и миндаль.

Также медик рекомендует употреблять побольше блюд с содержанием омега-3, витаминов C и D. Он рассказал, что именно эти элементы влияют на скорость роста локонов. К таким продуктам относятся рыба, костный бульон, сливочное масло, помидоры, брокколи и авокадо.

pixabay.com
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии