Диетолог рассказала, как сон влияет на женскую красоту

Специалист рассказала, какое значение имеет сон для поддержания женской красоты.

Алина Подрезова

Диетолог рассказала, как сон влияет на женскую красоту

Волгоград, 21 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

Как заявила врач-диетолог Галина Калинина, именно полноценный сон больше всего влияет на поддержание женского здоровья и красоты. Она также поделилась полезными привычками, позволяющими сохранить женскую красоту.

Так, специалист заверяет, что здоровый сон положительно влияет на иммунную, нервную и эндокринную системы. Помимо этого, полноценный сон может помочь в борьбе с ожирением. Диетолог советует уделять сну не менее 7 часов в сутки.

Также Галина Калинина подчеркнула, что и физическая активность влияет на женское здоровье. Чтобы укрепить мышцы и подтянуть кожу, необходимо уделять спорту не менее 150 минут в день.

pixabay.com
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии