Волгоградская область, 6 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.
Кроме того, большая часть клетчатки, содержащаяся в груше, является нерастворимой. Она необходима для правильной работы желудочно-кишечного тракта, особенно много ее находится в кожуре фрукта.
Во всех сортах груши содержится практически одинаковое количество клетчатки, передает Eat This, Not That! Твердые груши лучше всего подходят для варки, запекания и приготовления на гриле. Из более мягких сортов можно сделать пюре или законсервировать их.
Для лучшего воздействия на работу желудка диетологи советуют вместе с грушей есть и цельнозерновой хлеб. Также фрукт можно добавлять в овсянку вместо ягод.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
