Диетологи назвали простой метод избавления от жира на животе

Исследование показало, что кроме физической нагрузки и питания на отложение жира влияет сон человека.

Марина Поляничко

Диетологи назвали простой метод избавления от жира на животе

Волгоград, 16 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

Качество и длительность сна влияют на механизмы набора жира и веса. Недостаточный отдых приводит к появлению лишних килограммов, отмечают эксперты Mayo Clinic.
Малое количество сна провоцирует появление так называемого висцерального жира – именно он откладывается в зоне брюшной полости. Его обладатели склонны к диабету, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, а также раку молочных желез, толстой кишки, деменции.
Люди должны спать в стрессовой ситуации, во время болезни – больше. Оптимальной будет продолжительность сна от 7 до 8 часов.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии